| 1. |
Techniek: |
- |
Stand: |
hachiji-dachi |
| 2. |
Techniek: |
hidari chudan ude-uke |
Stand: |
kokutsu-dachi (draai links 90º) |
| 3. |
Techniek: |
- hidari gedan-barai
- migi chudan ude-uke |
Stand: |
heisoku-dachi |
| 4. |
Techniek: |
- migi gedan-barai
- hidari chudan ude-uke |
Stand: |
heisoku-dachi |
| 5. |
Techniek: |
migi chudan ude-uke |
Stand: |
kokutsu-dachi (draai rechts 180º) |
| 6. |
Techniek: |
- migi gedan-barai
- hidari chudan ude-uke |
Stand: |
heisoku-dachi |
| 7. |
Techniek: |
- hidari gedan-barai
- migi chudan ude-uke |
Stand: |
heisoku-dachi |
| 8. |
Techniek: |
hidari morote-uke |
Stand: |
kokutsu-dachi (draai links 90º) |
| 9. |
Techniek: |
- hidari osea-uke
- migi shihon-nukite |
Stand: |
zenkutsu-dachi |
| 10. |
Techniek: |
hidari chudan tettsui-uchi |
Stand: |
kiba-dachi (draai links 270º) |
| 11. |
Techniek: |
migi chudan tsuki (Kiai) |
Stand: |
zenkutsu-dachi (draai links 90º) |
| 12. |
Techniek: |
vuisten in zij, knokkels naar voren |
Stand: |
heisoku-dachi (draai links 180º) |
| 13. |
Techniek: |
migi fumikomi-geri
- migi empi-uke |
Stand: |
kiba-dachi |
| 14. |
Techniek: |
migi uraken-uchi (vuist in zij) |
Stand: |
kiba-dachi (ter plaatse) |
| 15. |
Techniek: |
hidari fumikomi-geri
- hidari empi-uke |
Stand: |
kiba-dachi (draai rechts 180º) |
| 16. |
Techniek: |
hidari uraken-uchi (vuist in zij) |
Stand: |
kiba-dachi (ter plaatse) |
| 17. |
Techniek: |
migi fumikomi-geri
- migi empi-uke |
Stand: |
kiba-dachi |
| 18. |
Techniek: |
migi uraken-uchi (vuist in zij) |
Stand: |
kiba-dachi (ter plaatse) |
| 19. |
Techniek: |
migi tate shuto-uke |
Stand: |
kiba-dachi (ter plaatse) |
| 20. |
Techniek: |
hidari chudan-tsuki |
Stand: |
zenkutsu-dachi |
| 21. |
Techniek: |
- hidari ushiro empi-uchi
- migi mawashi-tsuki (over schouder) |
Stand: |
kiba-dachi (draai links 270º) |
| 22. |
Techniek: |
- migi ushiro empi-uchi
- hidari mawashi-tsuki (over schouder) (Kiai) |
Stand: |
tsugi-ashi (naar rechts) |
| 24. |
Techniek: |
- |
Stand: |
hachiji-dachi |
