| 1. |
Techniek: |
- |
Stand: |
Hachiji-dachi |
| 2. |
Techniek: |
Hidari uchi-uke chudan |
Stand: |
Kiba-dachi |
| 3. |
Techniek: |
Migi uchi-uke chudan / Hidari gedan uke |
Stand: |
Kiba-dachi |
| 4. |
Techniek: |
Migi chudan barai / Hidari suihei kamae |
Stand: |
Kiba-dachi |
| 5. |
Techniek: |
Migi haiwan nagashi-uke jodan (Links laten staan) |
Stand: |
Kiba-dachi |
| 6. |
Techniek: |
Migi ura-tsuki jodan |
Stand: |
Kiba-dachi |
| 7. |
Techniek: |
Migi koshi / Hidari sho migi ken ue (Rechts terugtrekken onder linker platte hand) |
Stand: |
Kiba-dachi |
| 8. |
Techniek: |
Migi gyaku-tsuki chudan (Links laten staan met open hand) |
Stand: |
Kiba-dachi |
| 9. |
Techniek: |
Draai rechterarm 180º en draai hoofd naar rechts |
Stand: |
Kiba-dachi |
| 10. |
Techniek: |
- |
Stand: |
Hidari ashi mae kosa-dachi |
| 11. |
Techniek: |
Migi sokumen gedan oshi-uke (Linkerarm ondersteunt rechterarm) |
Stand: |
Kiba-dachi |
| 12. |
Techniek: |
Migi sokumen gedan furisute (Linkerarm ondersteunt rechterarm) |
Stand: |
Kiba-dachi |
| 13. |
Techniek: |
Migi koshi biki (Linkervuist op rechter, naar voren gericht) |
Stand: |
Kiba-dachi |
| 14. |
Techniek: |
Migi gyaku-tsuki chudan (Links laten staan met open hand) |
Stand: |
Kiba-dachi |
| 15. |
Techniek: |
Migi uchi-uke chudan / Hidari gedan uke |
Stand: |
Kiba-dachi |
| 16. |
Techniek: |
Migi gedan uke / Hidari uchi-uke chudan |
Stand: |
Kiba-dachi |
| 17a. |
Techniek: |
Hidari haiwan nagashi-uke jodan (Rechts laten staan) |
Stand: |
Kiba-dachi |
| 17b. |
Techniek: |
Hidari ura-tsuki jodan (Rechterarm ondersteunt linker, Kiai) |
Stand: |
Kiba-dachi |
| 18. |
Techniek: |
Draai hoofd naar links, armen laten staan |
Stand: |
Migi ashi mae kosa-dachi |
| 19. |
Techniek: |
Hidari fumikomi (Armen laten staan, draai hoofd naar voren) |
Stand: |
Kiba-dachi |
| 20. |
Techniek: |
Draai rechterarm 180º en draai hoofd naar rechts |
Stand: |
Kiba-dachi |
| 21. |
Techniek: |
Hidari chudan barai (Rechts laten staan) |
Stand: |
Kiba-dachi |
| 22. |
Techniek: |
Hidari haiwan nagashi-uke jodan (Rechts laten staan) |
Stand: |
Kiba-dachi |
| 23. |
Techniek: |
Hidari ura-tsuki jodan |
Stand: |
Kiba-dachi |
| 24. |
Techniek: |
Migi sho migi ken ue / Hidari koshi (Rechts terugtrekken onder linker platte hand) |
Stand: |
Kiba-dachi |
| 25. |
Techniek: |
Hidari gyaku-tsuki chudan (Links laten staan met open hand) |
Stand: |
Kiba-dachi |
| 26. |
Techniek: |
Draai linkerarm 180º en draai hoofd naar links |
Stand: |
Kiba-dachi |
| 27. |
Techniek: |
- |
Stand: |
Migi ashi mae kosa-dachi |
| 28. |
Techniek: |
Hidari sokumen gedan oshi-uke (Rechterarm ondersteunt linkerarm) |
Stand: |
Kiba-dachi |
| 29. |
Techniek: |
Hidari sokumen gedan furisute (Rechterarm ondersteunt linkerarm) |
Stand: |
Kiba-dachi |
| 30. |
Techniek: |
Hidari koshi ni hiku (Rechtervuist op linker, naar voren gericht) |
Stand: |
Kiba-dachi |
| 31. |
Techniek: |
Hidari gyaku-tsuki chudan (Rechts laten staan met open hand) |
Stand: |
Kiba-dachi |
| 32. |
Techniek: |
Migi tsukami-uke chudan / Hidari koshi ni hiku |
Stand: |
Kiba-dachi |
| 33. |
Techniek: |
Hidari kagi-tsuki |
Stand: |
Kiba-dachi |
| 34. |
Techniek: |
Armen laten staan) |
Stand: |
Hidari ashi mae kosa-dachi |
| 35. |
Techniek: |
Hidari uchi-uke chudan (Draai hoofd naar voren, Rechterbeen hoge blokkering) |
Stand: |
Kiba-dachi |
| 36. |
Techniek: |
Migi uchi-uke chudan / Hidari gedan uke |
Stand: |
Kiba-dachi |
| 37. |
Techniek: |
Migi ura-tsuki jodan / Hidari suihei kamae (Kiai) |
Stand: |
Kiba-dachi |
| 38. |
Techniek: |
- |
Stand: |
Hachiji-dachi |
