| 1. |
Techniek: |
Linkerhand op rechter |
Stand: |
Heisoku-dachi |
| 2a. |
Techniek: |
Linkerhand op rechter |
Stand: |
Hidari ashi mae kosa-dachi (Draai hoofd naar rechts) |
| 2b. |
Techniek: |
Migi kake-uke chudan |
Stand: |
Kiba-dachi |
| 3. |
Techniek: |
Hidari empi-uchi chudan |
Stand: |
Kiba-dachi |
| 4. |
Techniek: |
Migi koshi kamae |
Stand: |
Kiba-dachi (Draai hoofd naar links) |
| 5. |
Techniek: |
Hidari gedan-barai |
Stand: |
Kiba-dachi |
| 6. |
Techniek: |
Migi kagi-tsuki |
Stand: |
Kiba-dachi |
| 7. |
Techniek: |
- |
Stand: |
Migi ashi mae kosa-dachi |
| 8. |
Techniek: |
Migi uchi-uke chudan (gericht naar voren) |
Stand: |
Kiba-dachi (Linker been hoog blokkerend, draai hoofd naar voren) |
| 9a. |
Techniek: |
Hidari haiwan nagashi-uke jodan / Migi gedan uke |
Stand: |
Kiba-dachi |
| 9b. |
Techniek: |
Hidari ura-tsuki jodan (Rechterhand ondersteunt linker) |
Stand: |
Kiba-dachi |
| 10. |
Techniek: |
Hidari ashi nami-gaeshi |
Stand: |
- (Draai hoofd naar links) |
| 11. |
Techniek: |
Hidari ude-uke chudan |
Stand: |
Kiba-dachi |
| 12. |
Techniek: |
Migi ashi nami-gaeshi |
Stand: |
- (Draai hoofd naar rechts) |
| 13. |
Techniek: |
Migi ude-uke chudan |
Stand: |
Kiba-dachi |
| 14. |
Techniek: |
Migi koshi kamae |
Stand: |
Kiba-dachi (Draai hoofd naar links) |
| 15. |
Techniek: |
Hidari tsuki-chudan / Migi kagi-tsuki (Kiai) |
Stand: |
Kiba-dachi |
| 16. |
Techniek: |
Hidari kake-uke chudan |
Stand: |
Kiba-dachi |
| 17. |
Techniek: |
Migi empi-uchi chudan |
Stand: |
Kiba-dachi |
| 18. |
Techniek: |
Hidari koshi kamae |
Stand: |
Kiba-dachi (Draai hoofd naar links) |
| 19. |
Techniek: |
Migi gedan-barai |
Stand: |
Kiba-dachi |
| 20. |
Techniek: |
Hidari kagi-tsuki |
Stand: |
Kiba-dachi |
| 21. |
Techniek: |
- |
Stand: |
Hidari ashi mae kosa-dachi |
| 22. |
Techniek: |
Hidari uchi-uke chudan (Gericht naar voren) |
Stand: |
Kiba-dachi (Rechter been hoog blokkerend, draai hoofd naar voren) |
| 23a. |
Techniek: |
Migi haiwan nagashi-uke jodan / Hidari gedan uke |
Stand: |
Kiba-dachi |
| 23b. |
Techniek: |
Migi ura-tsuki jodan (Linkerhand ondersteunt rechter) |
Stand: |
Kiba-dachi |
| 24. |
Techniek: |
Migi ashi nami-gaeshi |
Stand: |
- (Draai hoofd naar rechts) |
| 25. |
Techniek: |
Migi ude-uke chudan |
Stand: |
Kiba-dachi |
| 26. |
Techniek: |
Hidari ashi nami-gaeshi |
Stand: |
- (Draai hoofd naar links) |
| 27. |
Techniek: |
Hidari ude-uke chudan |
Stand: |
Kiba-dachi |
| 28. |
Techniek: |
Hidari koshi kamae |
Stand: |
Kiba-dachi (Draai hoofd naar rechts) |
| 29. |
Techniek: |
Migi tsuki-chudan / Hidari kagi-tsuki (Kiai) |
Stand: |
Kiba-dachi |
| 30. |
Techniek: |
Linkerhand over rechter |
Stand: |
Heisoku-dachi (Draai hoofd naar voren) |
