Karateinfo.nl

Op zaterdag 10 mei gaf sensei Chris de Jongh een Goju Ryu stage bij Dojo Ohtsuka te Winschoten. Chris de Jongh heeft o.a. 5e dan Okinawa Goju ryu karate-do en 4e dan Aikido. Deze stage werd georganiseerd door de KBN, rayon Noord-Oost Nederland.

Tijdens een reunie van de Stichting voor Japanse en Okinawaanse Krijgskunsten (kortweg SJOK), zo'n twee jaar geleden kreeg ik voor het eerst een indruk van de Goju Ryu karate stijl. Een aantal elementen, die we niet bij het Shotokan karate kennen, vielen daarbij erg op. Dit waren onder andere het gebruik van authentieke middelen voor krachttraining (kruiken, etc.) en de intensieve ondersteuning van de technieken door de ademhaling. Dit laatste kwam vooral duidelijk naar voren tijdens de kata Sanchin.

Dusdanig interessant dat ik dit een keer aan den lijve wilde ondervinden.

De stage stond in het teken van de kata Shisochin. Dit is een kata die voor de 1e kyu Goju ryu beheerst moet worden. In de ochtendtraining werden tal van voorbereidende oefeningen gedaan voor deze kata, waaronder een intensieve warming-up. Tijdens deze warming-up moesten ook een aantal oefeningen uitgevoerd worden met de voor Goju Ryu zo specifieke ademhaling ondersteuning. Behoorlijk inspannende oefeningen...

Daarna kwamen één voor één de individuele technieken van de kata aan de orde. Grote verschillen met oa. het Shotokan zijn de hand- en eleboogklemmen en de sierlijke draaiende handbewegingen als onderdeel van de afweringen. Het gebruik van open handen, zowel bij de afweringen als de aanvallen viel ook op. Een onderdeel wat ook veel coördinatie vereiste was de gedan shotei barai. Vanuit een gestrekte armbeweging wordt deze recht naar beneden gemaakt, terwijl met de andere arm bijvoorbeeld een jodan shotei tsuki wordt gemaakt. Als laatste vereiste het toepassen van de sanchin dachi enige aandacht. Vooral als je gewend bent om grote standen te hebben, maak je deze sanchin dachi vaak te groot.

De conclusie van de ochtendsessie was dat er nog behoorlijk wat verschillen zijn tussen het Goju Ryu karate en het Shotokan, Wado ryu,... karate. Zowel in de technieken, als de standen, als de ademhaling. Een overgang van bijvoorbeeld het Wado naar het Shotokan en vice versa is gemakkelijker te maken dan van een van deze stijlen naar het Goju ryu. Chris de Jongh gaf ook aan dat de verspreiding van het Goju ryu karate hier nadelen van ondervonden heeft.

De middagsessie stond voornamelijk in het teken van de bunkai van de kata. Verschillende technieken werden in koppels op elkaar toegepast. Zeer leerzaam om te begrijpen waarom een kata als zodanig is opgebouwd.

De stage was in zijn geheel zeer goed verzorgd. Chris de Jongh had aan alle details gedacht om zoveel mogelijk uit de stage te halen. Naast een leerling van zijn school (Bastiaan Verberne), waarmee hij de verschillende technieken demonstreerde, deelde hij ook een brochure uit met informatie over Goju ryu karate in het algemeen en een gedetailleerde uitwerking van de kata. Daarnaast beschikt Chris over de eigenschap om op een ontspannen en sympathieke manier duidelijk zijn verhaal aan de mensen over te dragen. Conclusie: zeer leerzame en goed verzorgde stage. Volgend jaar weer?

Mocht je in Groningen zijn en eens een keer een Goju ryu training mee willen maken bij Chris de Jongh, dan kun je hem op de volgende manier bereiken:

Aanvullende informatie over Goju Ryu kun je vinden op: