|
Stage Dirk Heene Zondag 30 juni 2002 |
| Gemiddelde beoordeling van dit artikel: 7 (5 lezers) |
|
Om als enthousiast karateleerling verder te komen moet je naast de trainingen onder je eigen sensei(s) ook buiten je eigen dojo de karateontwikkelingen proberen op te pikken. Iedere sensei heeft zijn eigen stijl en hecht waarde aan specifieke elementen binnen het karate. Zo is de een heel erg gespitst op kata, terwijl een ander het juist zoekt in de toepassing van het karate (o.a. bunkai en zelfverdeding) Maar hoe kun je nu de inzichten van allerlei sensei tot je nemen zonder de hele wereld af te reizen? Juist ... middels stages! Sensei Jaap Smaal en Sensei Andre Brockbernd (Stichting Dokan www.dokan.nl) ondersteunen ons daarin door het regelmatig organiseren van deze karatestages. Door de centrale ligging in Nederland (Apeldoorn/Zeist) komen vanuit het hele land karatekas naar de door hen georganiseerde stages. Vandaag - 30 juni 2002 - kwam Sensei Dirk Heene vanuit Belgie over, om ons verder op weg te helpen in de zoektocht... Een korte introductie. Sensei Dirk Heene is in 1948 geboren en beoefent karate sinds zijn 17e jaar. In de jaren 70 was hij lid van de nationale Belgische Karate kernploeg. Zowel in kumite als kata heeft hij kampioenschappen op zijn naam staan. Dirk Heene is de senior leerling van Taiji Kase... De happening van vandaag vond plaats in Sporthal Zuiderpark te Apeldoorn. Er was een ochtendsessie voor alle niveau's en een middagsessie voor bruine en zwarte banders. 's Middags deden er zo'n 60 karateka's mee aan de stage. De stage duurde zo'n 1.5 uur en achteraf werd geconcludeerd dat de tijd voorbij gevlogen was, wat iets zegt over de kwaliteit! De stage begon met een korte warming-up via de lichaamsmeridianen. Daarbij werd opgemerkt dat de onderkant van de voet overeen komt het het lichaam. Tenen: schouders en hoger, voetboog: de ruggewervel en het hak het bekken gedeelte. Een stevige stand op de voeten (dachi) zorgt ook voor een stevige stand van het lichaam. De stage werd opgebouwd met een aantal basis karate technieken waarbij timing een coordinatie een grote rol speelden. Dirk Heene deelde daarbij de uitvoering in een 3-tal niveaus in. Niveau 1 (1e dan): goede uitvoering van de basistechnieken en standen op een stilstaande aanvaller. Niveau 2 (2e dan): nu inclusief afweringen en aanvallen stappend richting een stilstaande aanvaller die elk moment kan komen (dus niet wegslippen, maar op het lichaam van de aanvaller afkomen). Niveau 3 (3e dan en hoger): weer de afweringen en aanvallen stappend richting de aanvaller die nu ook daadwerkelijk aanvalt (maw. die ook daadwerkelijk in beweging is.) Zo werden er oefeningen gedaan met afweringen op de vuist in de zij, waarbij middels een overstap een tegenaanval wordt geplaatst met een uraken uchi. Timing van de afweer een coordinatie bij het stappen was hierbij zeer belangrijk. Uiteindelijk kwamen alle basistechnieken aan de orde die middels een soort van kata en via de ippon kumite achterelkaar
gelopen werden. De ippon kumite zag er als volgt uit: Conclusie: veel geleerd, veel gezien en heel er leuk om onder een andere trainer allerlei technieken en denkbeelden op te pikken. Klik op onderstaande foto's om de uitvergroting te zien
|
