Karateinfo.nl

Op 19 en 20 oktober werd er in Vianen door de JKA en sensei Wewengkan een JKA stage georganiseerd. Door niemand minder dan sensei Enoeda (8e dan JKA), sensei Sawada (7e dan JKA) en sensei Gneo (7e dan JKA) werd de stage gegeven. Onze dag begon al vroeg. De stage begon om 11:00 en dan moet je - als je uit Groningen en Hoogezand komt - voor een zaterdag erg vroeg op. Maar de dag beloofde veel goeds... Daarnaast scheen er een helder zonnetje, wat ons humeur er alleen maar beter op maakte.

Rond 10:30 kwamen we aan in Vianen, waar zich al zo'n 80 karate liefhebbers verzameld hadden. Uiteindelijk werden er groepen gemaakt: tot bruin, bruin en zwart en hoger. Enoeda nam de zwarte banders voor zijn rekening, Gneo en Sawada rouleerden tussen de andere twee groepen.

Sensei Wewengkang maakte verder bekent dat sensei Gneo de 7e dan JKA had gekregen!

OCHTENDSESSIE
Onze stage begon met sensei Sawada. Hij trok zo'n 30 minuten uit om de basis principes van karate nog eens grondig door te nemen. Veel aandacht was er voor de stand en de plaats van impact op de tegenstander. Belangrijke punten waren:

• Schouders laag en ontspannen houden
• De tsuki's op de solar plexus en niet op het borstbeen
• Het voorste onderbeen moet flexibel naar voren en naar achter kunnen buigen boven de voet. (Dit is onder andere zeer belangrijk voor de geri's.)
• Houdt de middel altijd op dezelfde hoogte, dus bij het stappen niet op en neer bewegen.
• Bij elke beweging goed de heup erin draaien.

Uiteraard kent iedereen deze punten, maar het daadwerkelijk goed uit kunnen voeren van deze basisprincipes vergt vele jaren oefening.

• Yoi
• Hidari gedan barai; migi Age uke, hidari gyaku tsuki, mawate;
• Migi gedan barai; hidari Age uke, hidari gyaku tsuki, mawate;
• Hidari gedan barai, migi teisho uke, hidari teisho uke jodan, migi teisho tsuki, mawate;
• Hidari gedan barai, migi otoshi uke, mawate;
• Migi gedan barai, hidari otoshi uke, mawate;
• Hidari gedan barai, migi jiju uke gedan, hidari kakiwake uke, migi jodan uke, migi otoshi uraken, hidari gedan barai / migi nagashi shoto uke (dezelfde plaats), migi uraken uchi (ondersteund, dezelfde plaats), mawate;
• Hidari gedan barai, migi tettsui (achterlangs draaien), mawate;
• Migi gedan barai, hidari tettsui (achterlangs draaien), mawate;

• Otoshi uke: dek het hele lichaam van links naar rechts af op plexus hoogte.
• Jiju uke jodan: breng deze helemaal naar boven, zodat je altijd onder de afweer door kunt kijken.
• Stand: niet voor aanvang van een techniek de voet al bijdraaien, maar doe dit tijdens de techniek. (Om te voorkomen dat men doorheeft wat je wilt gaan doen.)

MIDDAGSESSIE
Sensei Gneo nam onze middagsessie voor zijn rekening. Deze gehele sessie stond in het teken van Jion. Hij begon met de uitleg van Jion en de positionering hiervan ten opzichte van alle andere kata. Jion staat voor het beschermen van Buddha, waarbij perfectie nagestreefd moet worden. Jion staat eigenlijk voor perfectie. Een kenmerk van Jion is dat alle technieken symmetrisch worden uitgevoerd. Jion is de laatste van de 15 basis kata en bevat onderdelen van al deze kata. Bv. Kanku dai: meerdere aanvallers; Gankanku: evenwicht; Bassai dai: doorbreken van de verdediging en Empi: elegantie van de technieken.

• Bij overgang van kokutsu dachi naar kiba dachi verschuift het middelpunt van het lichaam.
• Bij de tsuki's stoten met de heup en niet met de knie. De knie moet stil boven de voet blijven.
• Let op de hiki-achi bij de mae geri en de hiki-te bij het stoten.

1. voet naast de knie zetten en vooruit leunen
2. voet als mae geri naar voren
3. voet als yoko geri opzij zetten
4. voet/been recht naar achteren, beide handen op de grond

1. arm recht opzij, trap voet naar hand
2. arm recht opzij, voet naar tegengestelde hand over de rug
3. arm recht opzij, voet in hand houden met been recht

Tot zover deze sfeerimpressie van een geweldig dagje karate. Op de zondag was het tweede deel van de stage. Jammergenoeg konden wij hier niet bij zijn. Maar gelukkig hebben we de foto's nog: