|
Vechstport Marathon te Scheemda Zaterdag 12 november 2005 Tekst: Michel Klopstra Foto's: Michel Klopstra |
||||||||||||||||||
| Gemiddelde beoordeling van dit artikel: 6 (36 lezers) | ||||||||||||||||||
|
Na lange tijd werd er gelukkig weer eens een stage cq. vechtsport marathon in het hoge noorden gehouden. De stage vond plaats in het Groningse Scheemda. De stage werd georganiseerd naar aanleiding van het vijfjarig bestaan van karate-do Chikara, van harte alvast. Men kon kennismaken met vier verschillende takken van budosport, Namelijk:
De deelnemers werden in vier groepen verdeeld, zodat de groepen niet te groot werden en er een programma gemaakt kon worden waarbij je dus als individuele groep steeds een klein uur kennis kon maken met de verschillende budosporten. Voordat we startten met de stages kregen we een warming-up in de vorm van tae bo, als je dit goed mee deed was je volgens mij al moe voordat je moest beginnen met het echte werk. Qua zelfverdediging heeft het voor mij geen waarde waar ik mij wel bewust van ben geworden is dat je er wel een goede conditie van kan krijgen. TaekwondoAls inleiding vertelde Henk Meijer dat je eigenlijk alles wat je op budosport ziet moet stelen van een ander. Maar dat als je goed wilt worden je alleen datgene moet bewaren waarvan jij denkt dat goed en belangrijk voor jou is en waar jij wat aan hebt. Als opwarmer begonnen we met het tegenover elkaar bewegen in gevechtshouding. Vervolg daarop was dat als je partner wisselt van been dat jij moest proberen ook zo snel mogelijk mee te wisselen van been. Daarop moest je een losse mawashi geri maken op de kussens. Daarbij moest je op het moment van maken je hoofd naar achteren trekken, zodat je geen stoot naar je gezicht krijgt. Deze techniek kun je makkelijk met taekwondo maken omdat daar het meeste met de benen uitgevoed wordt, maar dat je dit absoluut niet hoeft te proberen bij een karate-ka, want die zet dan meteen een stoot op je gezicht. Daaropvolgend maakten we kennis met zoveel mogelijk traptechnieken die het taekwondo kent om een redelijk beeld weer te kunnen geven hoe het taekwondo ongeveer gaat. De trappen waren bv. Ushiro geri, tobi uchiro geri, mae tobi geri, mawashi geri, mae geri, kin geri. Aangezien het maar een klein uurtje betrof had ik toch een redelijke indruk gekregen van het taekwondo en ondanks dat ze beschermingsmiddelen dragen tijdens wedstrijden dat het er nog erg hard aan toe gaat. Want de explosieve kracht die Henk Meijer had bij het uitvoeren van de voorbeeld oefeningen op de kussens was voor mij genoeg om in te zien dat het een harde budovorm is.
AikidoHet Aikido werd ingeleid met het rustig achterover rollen en weer omhoog komen tot gevechtspositie. Als truckje kregen we mee dat je bij het omhoog komen een voet onder je kont moet doen, dan kun je daar mee afzetten en tot staan komen. Daarna kregen we te maken met een tweetal verplaatsingen. De één had alleen een enkele draai en één met een overstap erbij. Daarna het echte aikido werk. We werkten een tweetal vormen af. Je werd bij je pols gepakt- daarop stapte je naar voren achter de man langs en tegelijkertijd bracht je je vastgepakte arm van onder naar boven snijdend langs de hals- je andere arm bracht je in de nek van je partner en drukt hem vervolgens naar de grond. De tweede oefening werd je op dezelfde manier vastgepakt alleen stapte je nu ook achterlangs. Vervolgens bracht je nu je partner met het gezicht naar de grond en daarna draaide je je partner dezelfde weg achterover terug. We begonnen met het rustig beetpakken maar later mocht je het ook uitvoeren met een stoot of een steek aanval. De oefeningen hoefden niet snel, maar de essentie was wel dat alles in één vloeiende lijn afgewerkt moest worden anders was het mogelijk dat de tegenstander de aanval over kon nemen.
Wado ryu karateAfgesproken was dat bij taekwondo de benen het moesten verduren en bij wado het gebaseerd was op de armen. We begonnen met een partner rustig op een lijn staan en dan aanvallend van de ene kant naar de andere kant van de zaal te bewegen. Daarna moesten we een oefenveld van mensen vormen en moesten twee personen op de mat komen om te vechten. Hierbij viel op dat de meesten hun dekking te laag hadden. Probeer daarom je voorste vuist hoger te houden en je elleboog naar binnen te drukken zo is je lichaam veel beter gedekt. Je daarna ook direct dat de andere tegenstander meteen moeite had om te scoren. Ook vertelde Wim Keyl dat je eerst even moest aftasten hoe een tegenstander reageert. Kom je bv. naar voren loopt de tegenstander dan weg of als hij aanvalt hoe zijn beweging er dan aan vooraf is. Je hebt in principe types van aanvallen. Namelijk:
Verder is het onmogelijk om te spreken van een aanval of iets dergelijks. Oftewel je praat over niets. Men denkt dat hij iets doet maar het is uiteindelijk niets. Als je deze drie items onthoudt heb je het sparren al redelijk door. Verder hebben we nog wat combinaties gemaakt; gyaku tsuki/oi tsuki, oi tsuki/gyaku tsuki/gyaky tsuki. Mocht je een aanval plaatsen probeer dan rekening te houden met wat je daarna gaat doen. Mocht je tijd genoeg hebben neem dan weer snel de normale gevechtshouding en afstand aan mocht je daar geen tijd voor hebben loop dan gewoon door desnoods druk je of wals je hem gewoon van de plaats, maar blijf in ieder geval niet kijken want dan zal de tegenstander je onherroepelijk bestoken met tegenaanvallen.
WushuBij het groeten doe met dit met de linker hand open en de rechtervuist tegen de linker hand aan. Hierbij is de open hand de vriendelijk opening naar de tegenspeler en de vuist de opening van de niet vriendelijk kant. Kortom het is in volledig evenwicht. We moesten met de bo werken (stok van ongeveer 1 meter 80). Eerst wat draai technieken met twee handen de stok vasthouden. Met de stok zwaaien van boven naar onder en daarna van onder naar boven. Er was in ieder geval één iemand die ontzettend veel plezier hier in had, namelijk Earl Blijd zelf. Door ons gezwaai met die onhandig stok probeerde hij als een kamikaze piloot door de groep heen te lopen om aanwijzingen te geven hoe het moest. En hij had ontzettend veel schik in ons gestuntel met zo'n lange onhandige stok. Toen moesten we met een partner nog een aanval afweer oefening doen. Verder liet hij nog diverse oefeningen zien die je met een bo allemaal kun uitvoeren. Kortom weer interessant om eens een keer weer iets met een groot wapen te doen dan zoals ik het karate beoefen zonder wapens.Na vier sessies was de stagemiddag voorbij en werd het nog eens afgesloten met een heerlijke cooling-down van de instructrice die de warming-up ook had verzorgd. Als afsluiting wil ik nog kwijt dat het een vermoeide middag was, maar dat ik weer een hoop heb gestolen en dat ik van daaruit weer wat bewaar wat goed voor mezelf is. En zie er naar uit dat wat mij betreft deze club ook de tien jaar haalt zodat we dan over 5 jaar weer een leuke stage in het noorden kunnen houden. Michel Klopstra |
||||||||||||||||||
Karateinfo.nl
De Karate Vraagbaak
|
|
